Hva StoppStress bygger på
StoppStress er inspirert av forskning på stressrespons, regulering, læring og minnerekonsolidering. Forskningen gir et faglig rammeverk, men garanterer ikke samme resultat i alle virksomheter.
Utvalgte kilder
- Schiller et al. 2010, Nature: reconsolidation update mechanisms, DOI 10.1038/nature08637.
- Nader, Schafe og LeDoux 2000, Nature: fear memory reconsolidation, DOI 10.1038/35021052.
- Sapolsky, Romero og Munck 2000, Endocrine Reviews: glucocorticoids and stress responses, DOI 10.1210/edrv.21.1.0389.
- McEwen 1998, New England Journal of Medicine: protective and damaging effects of stress mediators, DOI 10.1056/NEJM199801153380307.
- Arbeidstilsynet: psykososialt arbeidsmiljø og arbeidsgivers forebyggende ansvar.
- STAMI: arbeidsmiljø, psykososiale faktorer og sjukefråvær.
Hvordan kildene skal leses
De nevrovitenskapelige artiklene viser mekanismer og rammeverk for stress, emosjonell læring og minneoppdatering. De er ikke produktstudier av StoppStress, og skal derfor ikke brukes som direkte dokumentasjon på bestemte resultater i en bedrift.
Viktig forbehold
Forskning på minner, frykt og stress gir ikke grunnlag for å love at en app alene fjerner stress, behandler sykdom eller gir bestemte fraværsresultater. Derfor skal StoppStress omtales som et forebyggende støtteverktøy.
Hvordan vi bruker forskning i produktet
Fagstoffet brukes til å designe korte øvelser, refleksjonsflyt og lederinnsikt. I pilot må effekten vurderes gjennom faktisk bruk, relevante signaler og kontekst i virksomheten.
Krav til offentlige claims
Offentlig markedsføring skal skille mellom forskningsgrunnlag, produktfunksjon, pilotdata og kundecase. Tall kan bare brukes når kilde, periode, datagrunnlag og forbehold vises i samme kontekst.
Faglig ansvar og avgrensning
Faglig ansvarlig: Marianne Skaaland Larsen, grunnlegger og kursholder i StoppStress. Sist faglig oppdatert: 27. mai 2026.
StoppStress er et forebyggende støtteverktøy for arbeidsplasser. Innholdet skal ikke brukes som diagnose, behandling eller erstatning for bedriftshelsetjeneste, fastlege, psykolog eller andre kvalifiserte helsetjenester.
Les videre
Vil du vurdere StoppStress i din virksomhet?
Start med en avgrenset pilot der vi måler bruk, engasjement og relevante signaler på gruppenivå.